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バレリアンとは、カノコソウとも呼ばれます。オミナエシ科の植物で、ヨーロッパから西アジアが原産。バレリアンの根のエキスには鎮静作用があり、中枢神経の興奮を和らげてくれます。安眠のハーブとして用いられます。
バレリアン
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